2016-12-10から1日間の記事一覧
睡眠時には脂肪の燃焼効果がある「成長ホルモン」が分泌されますが、成長ホルモンは、分泌時に肝臓の糖質を消費します。そのため、就寝の30分～1時間前にはちみつを摂取して肝臓に糖質を補給してあげることで、成長ホルモンの分泌をスムーズにすることができ…
睡眠時には脂肪の燃焼効果がある「成長ホルモン」が分泌されますが、成長ホルモンは、分泌時に肝臓の糖質を消費します。そのため、就寝の30分～1時間前にはちみつを摂取して肝臓に糖質を補給してあげることで、成長ホルモンの分泌をスムーズにすることができ…
