コンビニに行くのをやめる

コンビニには、期間限定のスイーツや新発売のお菓子など、ダイエットの大敵とも言える誘惑がたくさんあります。スーパーなどと違って、狭い店内ではそれらがどうしても目に入り、ついつい必要がないものまで買ってしまうのです。

コンビニに行く回数を減らすだけで、甘いものや脂分が多いスナック菓子などを食べる機会を減らせます。コンビニで買えるものはスーパーにも売っているはずですから、極力コンビニでものを買わないようにしましょう超簡単なダイエット方法。