2016-12-13から1日間の記事一覧
やわらかい体は筋肉や関節の可動域を広げ、体を動かす時の消費カロリーを増やしてくれます。つまり、やわらかい体は痩せやすい体であるとも言えるのです。 体の硬さは持って生まれた体質も影響しますが、もともと体が硬い人でも、少しずつストレッチしていけ…
やわらかい体は筋肉や関節の可動域を広げ、体を動かす時の消費カロリーを増やしてくれます。つまり、やわらかい体は痩せやすい体であるとも言えるのです。 体の硬さは持って生まれた体質も影響しますが、もともと体が硬い人でも、少しずつストレッチしていけ…
