2016-12-12から1日間の記事一覧
日常生活では足は下がっていることが多く、血液の循環が滞りがちです。そのため、折りたたんだバスタオルなどを足の下に入れて、寝る時に5～15センチほど足元を高くすると、血の巡りが良くなり代謝がアップします。むくみの解消にもつながるため、立ち仕事や…
日常生活では足は下がっていることが多く、血液の循環が滞りがちです。そのため、折りたたんだバスタオルなどを足の下に入れて、寝る時に5～15センチほど足元を高くすると、血の巡りが良くなり代謝がアップします。むくみの解消にもつながるため、立ち仕事や…
